Syng deg friskere
- et kortilbud for mennesker med psykiske helseutfordringer.
Forskning på korsang og psykisk helse
Organisering
Prosjektet ble første gang gjennomført april – juni 2015. Koret besto av 14 kvinner og 5 menn i alderen 20 - 60 år. Alle deltakerne hadde psykiske helseutfordringer. Prosjektet ble finansiert av HiNT (nå Nord Universitet) og Extrastiftelsen via Rådet for psykisk helse. Dirigent var Grete Daling mens Arve Almvik var prosjektleder.
Ny pilotperiode
I 2017 var 4 kor med på et utvidet pilotprosjekt. Disse var Mestringskoret (Fredrikstad) og nystartede kor i Lillehammer, Kristiansand og Namsos. Noen av korene består primært av personer med psykiske helseutfordringer, mens andre kor er åpent for alle.
Nord Universitet planlegger å gjennomføre en forskningsbasert evaluering av prosjektet.
Kort om funnene fra evalueringen etter pilotprosjektet i 2015
Funnene fra evalueringen av korsangkurset viste at deltakerne opplevde mestring samt økt glede og overskudd.
Mestringsopplevelsen ble knyttet til å utvikle sangtekniske ferdigheter, opplevelsen av å skape noe sammen med de andre deltakerne og det å gjennomføre oppvarmings- og avspenningsøvelser. Mellommenneskelige faktorer, miljø og fellesskap ble også trukket fram av deltakerne.
Dirigentens rolle og funksjon var vesentlig for deltakernes opplevelse og utbytte av å delta. Personlige egenskaper og kompetanse ble fremhevet, og evnen til å se muligheter fremfor begrensninger. Dirigentens positive innstilling og gode humør ble sett på som viktig for utfallet.